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  • Brigitte und Ralf Gabler | Hauptstrasse 17 | 78628 Rottweil
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Yoga Moves für die Stabilität der unteren Körperhälfte

Hallo ihr Lieben, ich habe wieder ein neues Video-Workout für euch aufgenommen. Es sind verschiedene Yoga und Pilates Positionen. Überwiegend zur Kräftigung der Beine und für eine bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die gesamte hintere Streckerkette wird mitbearbeitet, dadurch ist das auch für LäuferInnen eine tolle Übungssequenz. …

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Dein Bauchmuskeltraining zum Mitmachen.

Gute Bikini-Figur gefällig? Mit dem neuen Video-Workout kommst du deiner Bikini-Figur und einem gut geformten flachen Bauch einen gezielten Schritt näher. Mit gezielten Yoga Moves und den Pilates-Elementen zur Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur und Becken(boden) Muskulatur stabilisierst du deine Mitte. Mach die Übungen mit mir zusammen und baue …

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