Suche
  • Brigitte und Ralf Gabler | Hauptstrasse 17 | 78628 Rottweil
  • Mail: info@gablertraining.de | Fon: 0741 - 51 150
Suche Menü

Zwei Liegestütz-Varianten die du kennen musst!

Liegestütze sind einer der Trainingsklassiker. Zumindest im Bereich der Übungen nur mit Körpergewicht (Bodyweight-Training). Du kannst hier zwei neue Varianten der Ligestütze sehen/lernen. Damit kannst du ein wenig Abwechslung in dein Training bringen. Zum einen ist es die „Spiderman“ Liegestütze und dann auch noch die von …

Weiterlesen

Dein Bauchmuskeltraining zum Mitmachen.

Gute Bikini-Figur gefällig? Mit dem neuen Video-Workout kommst du deiner Bikini-Figur und einem gut geformten flachen Bauch einen gezielten Schritt näher. Mit gezielten Yoga Moves und den Pilates-Elementen zur Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur und Becken(boden) Muskulatur stabilisierst du deine Mitte. Mach die Übungen mit mir zusammen und baue …

Weiterlesen

Läufer, Radfahrer und Vielsitzer aufgepasst – Das neue Workout-Video von Brigitte

Wenn du läufst oder joggst, aber auch wenn du radfährst oder sonst viel sitzt sind sind grosser Wahrscheinlichkeit deine Hüftbeuger (m. iliopsoas) verkürzt und die  Muskulatur der hinteren Streckerkette ist nicht optimal funktional. Bei diesen Muskelgruppen haben viele Sportler ähnliche Defizite wie die Vielsitzer. Das aktuelle …

Weiterlesen

Functional Training – Gabler Training vs. Kieser Training (Teil 2)

Im ersten Teil des Artikels Functional Training – Gabler Training vs. Kieser Training habe ich mich mit einem Artikel von Werner Kieser auf dessen Schweizer Trainingsblog auseinandergesetzt. Herr Kieser hat darauf reagiert und zwar so, wie es der Ausseneindruck seines Werbebildes vermuten lässt – der „gute nette Onkel …

Weiterlesen

Ralf Gabler von Gabler Training ist Vivobarefoot Running-Instructor

Balingen Injoy Fitnessstudio – zweiter Lehrgang mit Vivobarefoot zum Vivobarefoot Instructor. Super, ich liebe es wenn Weiterbildungen so nahe stattfinden. Noch dazu in den schönen Räumen des Injoy Fitnessstudios in Balingen. Nach der Videoanalyse des Laufstils dann reichlich praktische Übungen – Toga (Zehenyoga), Squats, Jumps und …

Weiterlesen

Neuer Trainingsraum im Neckartal

Neue Trainingsangebote brauchen neuen Platz. Mein bisheriger Trainings- und Praxisraum in der Hauptstrasse war den Anforderungen an das hochintensive Intervall-Training mit Kettlebells, Sandbags und Langhanteln nicht mehr wirklich gewachsen. Höchste Zeit das Training auch in Rottweil an einen passenden Ort zu verlegen. Verwöhnt von meinen optimalen …

Weiterlesen