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Das ultimative Workout zur Hüftbeweglichkeit

Gablertraining Rottweil Brigitte

Das neue Montags-Video Workout zum Mitmachen ist online. Rolle deine Yoga Matte aus, mach dich ein wenig warm lege dann mit mir zusammen los. Heute wollen wir etwas für unsere Hüfte tun.

Ralf hat letzte Woche schon ein Stretch- und Dehn-Workout für die Hüftgelenke vorgelegt. Mein heutiges Programm schließt daran an und hilft dir diesen wichtigen Bereich noch weiter zu lockern. Das Becken und auch die Hüfte ist der zentrale Punkt deiner Körperstatik. Mach dich beweglich – bleib dran.

Ich hoffe du hast jetzt viel Freude mit unserem Hüft-Workout. Lass uns loslegen:

[youtube]http://youtu.be/pUlb5htS0VM[/youtube]

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Autor:

Brigitte Gabler | Personal Fitness Coach | Yoga Instructor | Pilates Instructor Suppengasse 20 | 78628 Rottweil | 0741 - 51150

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