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Läufer, Radfahrer und Vielsitzer aufgepasst – Das neue Workout-Video von Brigitte

Wenn du läufst oder joggst, aber auch wenn du radfährst oder sonst viel sitzt sind sind grosser Wahrscheinlichkeit deine Hüftbeuger (m. iliopsoas) verkürzt und die  Muskulatur der hinteren Streckerkette ist nicht optimal funktional. Bei diesen Muskelgruppen haben viele Sportler ähnliche Defizite wie die Vielsitzer. Das aktuelle …

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Workout Becken- und Beinrotation von Brigitte Gabler

Der Mehrwert-Contest des Business Campus ist schuld! Brigitte Gabler hat ein neues Workout Video für euch aufgenommen. Es sind verschiedene Übungen und Bewegungen aus Yoga und Pilates. Das Workout von Brigitte sorgt für mehr Beweglichkeit im Becken- und Beinbereich. Ein Stabilisierung im Schultergürtel (ideal für alle …

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